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 So bestimmen Sie die beste Zeit, um Ihr Baby zu entwöhnen

Das Absetzen eines Babys ist ein unglaublich kompliziertes Thema und ein Prozess, der schwerwiegende Auswirkungen auf das Kind im späteren Leben hat. Probleme wie Ekzeme, Nahrungsmittelallergien und Asthma sind direkt auf den Zeitpunkt der Entwöhnung des Babys zurückzuführen. Zu früh und es kann Probleme geben, zu spät und es kann Probleme geben. Dies ist auch ein Thema, das von Angehörigen der Gesundheitsberufe ziemlich missverstanden wird. Schlimmer noch, viele empfehlen Praktiken, die in direktem Widerspruch zur besten verfügbaren medizinischen Forschung stehen.

Verwenden Sie für Timing-Zwecke in diesem Artikel das Geburtsdatum, es sei denn, das Baby wurde vorzeitig geboren. Für Frühgeborene ist es wichtig, dass der Zeitpunkt ab dem Zeitpunkt der Geburt des Kindes und nicht ab dem Zeitpunkt seiner Geburt festgelegt wird.

Bevor wir also diskutieren, wie der Prozess durchgeführt werden soll, werfen wir einen Blick darauf, was Frauen derzeit tun. Das Zentrum für Lebensmittelsicherheit und angewandte Ernährung ist eine Studie von über 2.000 Müttern in den USA im Jahr 2008. Sie fanden Folgendes heraus:

  • Ungefähr 21% der Mütter führten vor 4 Monaten feste Lebensmittel ein
  • Nur 7% warteten bis nach 6 Monaten, um Feststoffe einzuführen
  • 29% der Mütter führten Säuglingen im Alter von 5 bis 10 Monaten> 3 neue Lebensmittel pro Woche ein.
  • Ungefähr 20% der Mütter fütterten vor 6 Monaten Saft, vor 12 Monaten Kuhmilch und nach 5 Monaten weniger als 5 Mal pro Tag Säuglinge
  • 14% der Mütter kauten Essen für ihr Kind.
  • Ungefähr 15% der Mütter gaben Säuglingen im Alter von mehr als 9 Monaten weniger als eine Portion Obst oder Gemüse täglich
  • 50% fügten der Nahrung ihres Kindes Salz hinzu, und mehr als ein Drittel, das Salz hinzufügte, verwendete nicht jodiertes Salz
  • Ungefähr 20% fütterten nach einem Jahr fettarme Kuhmilch
  • Fast 50% der 10 Monate alten Säuglinge hatten in der vergangenen Woche in einem Restaurant Restaurantessen gegessen
  • 22% der Babys hatten in dieser Woche mindestens zweimal zum Mitnehmen und 28% zum Mitnehmen oder im Restaurant gegessen

Alle oben genannten werden nicht empfohlen!

Wir haben also festgestellt, dass Eltern von Frühgeborenen in Betracht ziehen sollten, mit der Einführung von Feststoffen im Alter von 4 bis 7 Monaten zu beginnen. Welche Feststoffe sollten jedoch in welcher Reihenfolge eingeführt werden? Frühere Studien zeigten, dass viele Allergien, Ekzeme und andere Empfindlichkeiten bei Kindern darauf zurückzuführen sind, dass sie zu früh im Entwöhnungsprozess des Babys den falschen Lebensmittelgruppen ausgesetzt waren. Neuere Studien haben herausgefunden, dass die mangelnde Exposition gegenüber bestimmten Lebensmittelgruppen diese Beschwerden verursacht. Das ist für Eltern sehr verwirrend! Kombinieren Sie dies mit dem Problem, dass Sie alles für ein Frühchen altersbereinigen müssen, und Sie befinden sich in einer Welt voller Verwirrung und Fehlinformationen.

Weizenallergien Daher ist es wichtig, dass die verschiedenen Lebensmittelgruppen etwa 6 Monate nach dem korrigierten Alter eingeführt werden. Eine Studie an der Universität von Colorado überwachte 1.612 Babys und verfolgte sie, bis sie fast 5 Jahre alt waren. Ziel war es, die Auswirkungen von Getreide wie Weizen, Gerste, Roggen, Hafer bei Babys zu vergleichen & # 39; Ernährung und die Entwicklung von Weizenallergien. Ihre Ernährungsgewohnheiten wurden nach 3, 6, 9, 15, 24 Monaten und danach jährlich dokumentiert.

Sie fanden heraus, dass 1% der Kinder (insgesamt 16) Weizenunverträglichkeiten hatten. Alle Kinder, die an Weizenunverträglichkeit erkrankten, waren im Alter von mehr als 6 Monaten erstmals Weizen ausgesetzt worden. Die Schlussfolgerung der Studie war, dass eine verzögerte Einführung in Getreide das Risiko einer späteren Intoleranz erhöhen kann. Es wird empfohlen, die Exposition gegenüber Weizen und anderem Getreide nicht später als 6 Monate zu verzögern.

Ekzem im Kindesalter Eine weitere Studie in Neuseeland verfolgte Kinder von der Geburt bis zum Alter von 10 Jahren. Insbesondere verfolgten sie die Beziehung zwischen der Einführung von Feststoffen bei Babys und Ekzemen. Sie fanden heraus, dass 7,5% der Kinder im späteren Leben ein chronisches oder wiederkehrendes Ekzem entwickelten. Sie fanden eine klare Korrelation zwischen der Exposition des Babys gegenüber verschiedenen Lebensmittelgruppen in den ersten 4 Monaten seines Lebens und der anschließenden Entwicklung von Ekzemen. Babys, die vor dem 4. Lebensmonat vier oder mehr verschiedenen Arten von Feststoffen ausgesetzt waren, hatten ein 2,9-mal höheres Risiko, ein Ekzem zu entwickeln als Babys, die keiner frühen festen Fütterung ausgesetzt waren. Sie fanden auch heraus, dass eine Verzögerung der Einführung von Feststoffen über 6 Monate hinaus nicht dazu beitrug, zukünftige Allergien wie Ekzeme zu verhindern.

Entwöhnungsfenster der Gelegenheit Diese Studien zeigen deutlich das Zeitfenster für die Entwöhnung von Babys. Zu früh und sie können im zukünftigen Leben Allergien entwickeln, zu spät und das gleiche kann passieren. Dem Baby sollten vor dem 4. Lebensmonat keine Feststoffe verabreicht werden (korrigiertes Alter für Frühchen). Das Baby sollte ab einem Alter von 6 Monaten Getreide erhalten (korrigiertes Alter für Frühchen). Insbesondere für Frühchen ist dieses Timing doppelt schwierig. Es handelt sich um ein kleines Zeitfenster von 2 Monaten, doch die Daten darüber, ob der Zeitpunkt altersangepasst werden sollte oder nicht, sind nicht eindeutig.

Was ist einzuführen und wann? In einer anderen Studie in Finnland wurden 994 Kinder verglichen, um zu untersuchen, wie sich der Zeitpunkt der Einführung von Feststoffen in den ersten 12 Lebensmonaten auf Allergien im Alter von 5 Jahren auswirkte. Sie fanden heraus, dass Mütter im Durchschnitt 7 Wochen lang ausschließlich gestillt haben. Sie fanden dann heraus, dass die späte Einführung der folgenden Lebensmittelgruppen direkt mit einer Allergie gegen diese Gruppe korreliert sein könnte.

  • Kartoffeln (mehr als 4 Monate)
  • Hafer (mehr als 5 Monate)
  • Fleisch (mehr als 5,5 Monate)
  • Weizen (mehr als 6 Monate)
  • Roggen (mehr als 7 Monate)
  • Fisch (mehr als 8,2 Monate)
  • Eier (mehr als 10,5 Monate)

Sie fanden heraus, dass insbesondere die späte Einführung von Fisch, Fleisch, Kartoffeln und Roggen besonders mit der späteren Entwicklung von Asthma verbunden war. Sie fanden auch heraus, dass die späte Einführung von Eiern, Hafer und Weizen mit Nahrungsmittelallergien im späteren Leben zusammenhängt. Dies alles macht den Zeitpunkt der Einführung von Festkörpern für Eltern zu einer sehr heiklen Übung, insbesondere für Eltern von Frühgeborenen.

Zusammenfassend ergibt die beste Zusammenstellung der verschiedenen Quellen die folgende Tabelle.

0 – 4 Monate (dh Fälligkeit bis Fälligkeit plus 4 Monate für Frühgeborene) Nur Stillen oder Formel.

4-6 Monate (korrigiert um Frühchen) OK, also wird es ab dem 4. Monat ziemlich detailliert und spezifisch. Von da an ist der Prozess der gleiche wie bei einem Begriff Baby, dh neue Lebensmittel werden in einer logischen Reihenfolge eingeführt. Untersuchungen haben ergeben, dass mit Eisen angereichertes Säuglingsreis-Getreide, das mit Muttermilch (oder Milchnahrung) zubereitet wird, neben gewöhnlichem Gemüse und Nicht-Zitrusfrüchten das ideale Lebensmittel ist, um den Entwöhnungsprozess zu starten. Ein Löffel mit weicher Spitze, langem Griff und kleinem Kopf ist ideal zum Füttern.

1. Führen Sie dem Baby im Alter von 4 bis 6 Monaten, 4 bis 6 Monate ab dem Fälligkeitsdatum eines Frühgeborenen, schrittweise Ergänzungsfutter ein.

2. Beginnen Sie nur, wenn das Baby Interesse an fester Nahrung zeigt, nach dem Stillen hungrig erscheint oder gemäß den Wachstumstabellen nicht ausreichend an Gewicht zunimmt.

3. Führen Sie in einer Woche nicht mehr als 3 neue Lebensmittel ein. (Nicht mehr als 1 neues Essen an einem Tag)

4. Geben Sie nach dem Stillen nur Ergänzungsfuttermittel.

5. Gemahlenen Reis leicht mit Muttermilch kochen und zu einer feinen wässrigen Paste zerdrücken. Ein oder zwei Löffel am Tag sind ein idealer Start.

6. Niemals Zucker oder Salz hinzufügen!

7. Immer vollständig abkühlen lassen und mit einem Löffel füttern, niemals in eine Flasche geben.

Einführungsgemüse Brokkoli, Karotte, Blumenkohl, Gurke, grüne Bohnen, Pastinaken, Erbsen, Kartoffel, Kürbis, Süßkartoffel (Yam), Zucchini (Zucchini)

Einführungsfrucht Apfel, Aprikose, Avocado, Banane, Trauben, Mango, Melone, Nektarine, Pfirsiche, Birne, Pflaumen.

Zu diesem Zeitpunkt ist es wahrscheinlich eine gute Idee, in einige Babynahrungsbehälter und ein gutes Kochbuch zu investieren. Dies erweist sich als sehr kostengünstig. Es ist schwierig und zeitaufwändig, 70 ml-Mahlzeiten einzeln zuzubereiten. Es ist auch sehr teuer, vorbereitete Babynahrung zu kaufen. Es ist eine großartige Idee, Ihre eigenen zu erstellen. Bilden Sie eine Charge und frieren Sie ein. Eine Kaffeebohnenmühle eignet sich hervorragend zum Mahlen von braunem Reis.

6-9 Monate (korrigiert um Frühchen) Ihr Baby wird wahrscheinlich inzwischen ein paar Zähne haben. Anstelle von Püree können sie jetzt beginnen, eine gröbere, pürierte Textur zu erhalten, die sogar näher an 9 Monaten gehackt und gewürfelt wird. Das sind also die Lebensmittel, die jetzt eingeführt werden müssen. An dieser Stelle können Getränke aus einem Trainerbecher eingeführt werden. Die meisten Quellen empfehlen nur Wasser oder vielleicht etwas Milch. Zu diesem Zeitpunkt ist es wirklich nur eine pädagogische Übung. Babys sollten zu diesem Zeitpunkt keinen Saft (insbesondere Zitronensäfte) erhalten, insbesondere vor dem Schlafengehen. Wenn Sie sich für Fruchtsaft entschieden haben, stellen Sie sicher, dass dieser pasteurisiert ist.

Näher an 6 Monaten sollten sie den folgenden Lebensmittelgruppen vorgestellt werden; Fleisch (Huhn, Pute, Lamm, Rind, Schweinefleisch) Brei, Reis, Grieß, Zwieback, Weizen & Vollkorngetreide, Brot (vorzugsweise Vollkorn), Nudeln.

Etwa 7-8 Monate kann Folgendes gegeben werden: Joghurt, Zitrusfrüchte, Beeren, Tomaten, Kiwis.

Näher an 9 Monaten sollte Folgendes eingeführt werden: Fisch, gekochtes Eigelb (kein Weiß), gekochte getrocknete Bohnen, Linsen usw., gebackene Bohnen, Tofu.

Ab 12 Monaten (korrigiert um Frühchen) Wir sind jetzt in der Zielgeraden der Lebensmitteleinführung! Alle Milchprodukte können jetzt gegeben werden.

  • Vollfette Kuhmilch (2/3 Pint, 350 ml pro Tag)
  • Ganzes Ei (Eigelb und Weiß)
  • Glatte Erdnussbutter.

Hoffentlich haben Sie jetzt ein Kind, das für den Erfolg mit Essen eingerichtet ist! Es ist ein schwieriger und komplizierter Prozess, aber es ist sehr wichtig, ihn zu befolgen. Kinderallergien und Ekzeme nehmen ständig zu, und es gibt noch kein gutes Verständnis dafür, warum dies so ist. Asthma und Nahrungsmittelallergien können schreckliche Beschwerden sein, die ein Leben lang anhalten können. Ein wenig zusätzlicher Aufwand und Ärger im Voraus werden sich langfristig auszahlen.

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