Uncategorized

 Kommen die "5 tödlichen Weißen", um dich mitzunehmen? (Teil 3: Weißer Zucker)

Lassen Sie uns nun für alle von Ihnen, die einen süßen Zahn haben, und selbst für diejenigen von Ihnen, die nicht glauben, dass Sie einen süßen Zahn haben, die Gefahren unseres vierten "tödlichen weißen" Zuckers erforschen und aufdecken. Dies ist eines der beliebtesten Lebensmittel in Amerika.

Wir haben bereits die ersten drei "tödlichen Weißen" besprochen: Weißmehl, weißer Reis und weißes Salz.

Viele Lebensmittel sind mit Zucker beladen.

Manchmal ist der Zucker in einigen Lebensmitteln offensichtlich. Wir alle wissen, dass Süßigkeiten, Kuchen, Kekse, Gebäck, Kuchen, Marmelade, Eis, Desserts, Müsli, Soda und Getränke Zucker enthalten.

Manchmal ist der Zucker jedoch in vielen Lebensmitteln versteckt. Zucker ist in Suppen, Obst- und Gemüsekonserven, Brot, Erdnussbutter, Mayonnaise, Ketchup, Salatdressings, Spaghettisauce, Gurken und sogar Babynahrung enthalten.

Amerikaner essen viel Zucker. Tatsächlich berichten Statistiken, dass der durchschnittliche Amerikaner jedes Jahr 130 bis 150 Pfund Zucker isst, was 30 bis 50 Teelöffel Zucker pro Tag entspricht. Eine Dose Pop allein enthält 10 Teelöffel Zucker, sodass nicht viel mehr Zucker benötigt wird, um bis zu 30 bis 50 Teelöffel pro Tag hinzuzufügen.

Was ist also so falsch daran, Zucker zu essen?

Zucker ist schädlich für Gesundheit und Fitness. Es verursacht viele Probleme im Körper, von denen einige sind:

Zucker verursacht den Verlust der Gewebeelastizität und der Gewebefunktion, was zu vorzeitigem Altern führt.

Zucker beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Fett und Cholesterin effektiv zu verarbeiten, und erhöht das Risiko für Arteriosklerose, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfälle.

Zucker verursacht zusammen mit Weißmehl Verschleiß und letztendlich die Fehlfunktion der Bauchspeicheldrüse.

Da Weißzucker und Weißmehl zu schnell in den Blutkreislauf aufgenommen werden, muss die Bauchspeicheldrüse große Mengen Insulin ins Blut senden, um die großen Zuckermengen auszugleichen. Wenn dies Tag für Tag im Laufe eines Lebens immer wieder gemacht wird, wird die Bauchspeicheldrüse abgenutzt.

Das Ergebnis: Hypoglykämie und Diabetes sowie Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Nervosität, Angstzustände und sogar psychische Störungen.

Zucker korreliert stark mit dem Wachstum von Krebszellen. Es wird angenommen, dass Krebs wie Brustkrebs, Eierstöcke, Darm, Prostata und Rektum von Zucker lebt.

Zucker führt dazu, dass der Körper übermäßig sauer wird. Wenn der Körper zu sauer ist, muss er Kalzium aus den Knochen ziehen, um den Säuregehalt zu neutralisieren. Neben tierischen Produkten und Salz trägt Zucker ebenfalls zur Osteoporose bei. Gibt es ein Wunder, warum es in den Vereinigten Staaten so viel Osteoporose gibt?

Letztendlich wird überschüssiger Zucker in der Leber gespeichert und wenn die Leber voll ist, kehrt der Zucker in Form von Fett ins Blut zurück. Das Fett wird an den Stellen gespeichert, an denen wir es nicht aufbewahren möchten – nämlich an unseren Hintern, Oberschenkeln, Mägen und Brüsten. Zucker ist natürlich eine große Ursache für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit, die 30 Pfund übergewichtig ist.

Weißer Zucker korreliert mit einem geschwächten Immunsystem, Krampfadern, Gallensteinen, Nierenschäden, saurem Magen, Kolitis, Asthma, Migränekopfschmerzen, Ekzemen, Katarakten, Emphysem und Multipler Sklerose.

Weißer Zucker ist reich an Kalorien, die letztendlich in Fett umgewandelt werden können, und diese Kalorien enthalten keinerlei Nahrung. Und noch schlimmer als leere Kalorien ist die Tatsache, dass Zucker tatsächlich Vitamine und Mineralien aus Ihrem Körper entleert.

Überlegen Sie genau, was Sie in Ihren Körper einbauen. Lesen Sie die Etiketten und suchen Sie nach Zucker unter verschiedenen Namen: Dextrose, Maltose, Fructose, Glucose, Lactose, Maissirup, Fruchtsaftkonzentrat, Malz, Sirup und "ohne Zuckerzusatz" bedeuten, dass Zucker in diesem Produkt enthalten ist.

Wenn Ihnen Gesundheit, Fitness, Gewichtsverlust, gut funktionierende Organe, hohe Energie und ein jugendlicher Körper wichtig sind, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, welche Lebensmittel Sie in Ihren Körper aufnehmen, um diese Ziele zu fördern, und welche Lebensmittel Erschöpfen Sie Wahl für Wahl Ihre Gesundheit und Ihr Leben.

Teil I: Weißes Mehl und weißer Reis

Teil II: Weißes Salz

Teil IV: "Weiße" verarbeitete Öle

Tags

Related Articles

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Check Also

Close
Back to top button
Close