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Entwöhnung – Wann ist das Verdauungssystem Ihres Babys für feste Lebensmittel bereit?

Laut der britischen Gesundheitsförderungsagentur wird ein Absetzen vor sechs Monaten nicht empfohlen. Sie erinnern uns daran, dass das Verdauungssystem und die Nieren der meisten Kinder erst nach sechs Monaten ausreichend entwickelt sind.

Idealerweise würde die Entwöhnung im Alter von sechs Monaten beginnen, obwohl die Forschung zeigt, dass sie üblicherweise im Alter von vier Monaten beginnt.

Viel wird vom Baby und der Mutter abhängen. Wenn ein Baby zu hungrig ist, um sich nur auf Muttermilch oder Milchnahrung zu verlassen, und häufig (alle 2 Stunden über einen Zeitraum von 5 Tagen) gefüttert werden muss, ist es möglicherweise an der Zeit, eine Entwöhnung in Betracht zu ziehen. Übermäßiges Aufwachen und Weinen in der Nacht oder Gereiztheit aufgrund von Hunger können ebenfalls ein Zeichen dafür sein, dass das Baby bereit ist.

Laut der britischen Gesundheitsförderungsagentur wird ein Absetzen vor sechs Monaten nicht empfohlen. Sie erinnern uns daran, dass das Verdauungssystem und die Nieren der meisten Kinder erst nach sechs Monaten ausreichend entwickelt sind.

Idealerweise würde die Entwöhnung im Alter von sechs Monaten beginnen, obwohl die Forschung zeigt, dass sie üblicherweise im Alter von vier Monaten beginnt.

Das frühe oder späte Absetzen hat folgende Vor- und Nachteile:

Zu frühes Absetzen erhöht das Risiko von Nahrungsmittelallergien aufgrund der Unreife des Verdauungssystems. Eine frühzeitige Entwöhnung kann auch zu einer Gewichtszunahme des Babys führen, was mit einem höheren Risiko für Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen im späteren Leben verbunden ist.

Auf der anderen Seite kann eine zu späte Entwöhnung dazu führen, dass das Baby nicht genügend Nährstoffe erhält, um die Entwicklung des Immunsystems zu unterstützen, und dass es möglicherweise recht langsam wächst. Das Baby muss auch lernen, mit den Mundmuskeln umzugehen, was beim Sprechen, Schlucken und beim Kauen von härteren Nahrungsmitteln hilft.

Eher verwirrend für die junge Mutter, können Vorschläge und Meinungen in Bezug auf die zu verwendenden Arten von Lebensmitteln und die Methoden zum Absetzen variieren, aber hier sind einige grundlegende Vorschläge, die im Allgemeinen vereinbart werden:

  • Verzögern Sie die Einführung glutenhaltiger Zitrusfrüchte, Nüsse und Körner (Weizen, Hafer, Gerste und Roggen). Probieren Sie nach ca. 9-12 Monaten Hafer, Gerste und Roggen. Nur wenn dies in Ordnung ist, Weizen einführen, falls gewünscht. Noch besser, lassen Sie Weizen so lange wie möglich.
  • Vermeiden Sie Kuhmilch bis 12 Monate oder später. Ein gutes alternatives Futtermittel heißt "Nanny Goat". Ziegenmilch hat kleinere Eiweißmoleküle und ist daher leichter zu verdauen. Schafsmilch ist das Beste, schmeckt aber nicht so gut.
  • Vermeiden Sie Erdnüsse so lange wie möglich (einige Behörden empfehlen mindestens 7 Jahre) (Erdnüsse sind Hülsenfrüchte, keine Nüsse)
  • Vermeiden Sie Zucker und Salzzusätze (die unreifen Nieren können nicht mit übermäßigem Salz umgehen)

Es gibt verschiedene gute Bücher mit vielen gesunden Vorschlägen, was Sie Ihrem Baby füttern sollen, und die Ihnen dabei helfen sollen, Unklarheiten über das Wann, Was und Wie des Absetzens auszuräumen. Ich mag "What to Feed Your Baby" von Suzannah Olivier, die ausgebildete Ernährungstherapeutin ist, aber Sie finden andere in jeder guten Buchhandlung.

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